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Permiso para sentir
Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER
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Permiso para sentir

Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER
Editorial: Diana
Colección: Autoconocimiento
Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Número de páginas: 352

Sinopsis de Permiso para sentir:

Descubre el poder de tus emociones para criar niños más felices y ganar bienestar personal y profesional.

El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.

Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.

«Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra.»

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Sobre el autor de Permiso para sentir

Sobre el autor de Permiso para sentir

 Marc Brackett es el director fundador del Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale y profesor en el Centro para Estudios de la Infancia de la misma universidad, donde ha publicado unos ciento veinticinco artículos académicos sobre el papel de las emociones y la inteligencia emocional en el aprendizaje, la toma de decisiones, la creatividad, las relaciones, la salud y el rendimiento. Es el creador del programa de educación em...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-13-5 | Código: 10259671 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoconocimiento | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban | Sentido de lectura: Occidental

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